ひとてまい生活に戻った【お試し10日目】

ひとてまい生活再び【お試し10日目】

こんにちわ!gennki55です。

 

旅行に行っている間、ひとてまいをさぼっていました。
生活のリズムが狂ったり、食べ物もいつもと違うせいか、
お通じが、遠のいてしまいました。

 

でも、満開の桜を見れたし、遊覧船にも乗れたし
ホント、楽しかったぁ〜

 

その分、帰ってきてすぐに、ひとてまい生活を再開です。

 

今のところ、主人にバレないように、というのが私の頑張りどころ!
別に、バレてもいいんですけれど、内緒にしておいて、
主人の変化を観察したいので、あえて、黙ってます。

 

というわけで、米をゆめぴりかから他の物に変えるわけにいきません。

 

ゆめぴりかは、元々ふっくらとしていて、粘り気もあり、
冷めても美味しいお米です。

 

弁当に持って行っても、美味しいことから、ゆめぴりかを
いつも食べています。

 

だから、ひとてまいを入れなくても、ふっくらもちもちなんです。
そこへ、ひとてまいを入れると、分量によっては、もち米のように
なってしまいます。

 

米3合に対して、スプーン1杯だと、それほど固くなりません。
米2合に対して、同じくスプーン1杯を入れてしまうと、固くなります。

 

そこで、米2合の時に入れるひてまいの量を、スプーン2/3にしてみました。
すると、硬さが、それほどではないです。

 

米3合の時と、あまり変わらない炊き上がりです。
これなら、硬すぎずに、美味しく食べられます。

 

せっかく、野菜不足を補うのに、ご飯が硬くなってしまっては
残念なことになります。

 

ご飯をおいしく食べながら、野菜不足を補い、さらにカルシウム、
ヒアルロン酸、コラーゲン、ビタミンEを補給できるって、最高!

 

さらに、食物繊維の効果で、お通じの調子が良くなるといいなぁ

 

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