ひとてまいでお通じのリズムが戻ってきたかな?【お試し12日目】

ひとてまい生活と普段のリズムでお通じの調子がいい【お試し12日目】

こんにちわ!genki55です。

 

ここのところ、毎日天気がいいですねぇ。
桜も咲いて、なんだかウキウキした気分の毎日です。

 

家の中にいても、気分がいいです。
やっぱり、天気がいいって、気分を明るくしてくれますねぇ。

 

旅行に行ってから、ちょっぴり狂ってしまったお通じのリズム。
どのくらい経ったら戻ってくれるかなぁ?

 

生活のリズムが、ようやく元通りになり、ひと手間位入りご飯と
いつもの乳酸飲料を飲み、長めのおひるねが、普段通りになりました。

 

すると、やってきました!お通じさん((*´∀`*)

 

元々、そんなに、お通じの調子が悪くはなかったんですね。
だけど、溜まっているものが、すっかりいなくなってしまう
というほどではなかったんですね。

 

だから、たまぁ〜に、滞ったりすると、体がダルオモだったんです。
出るものが出てくれないと、体調がすっきりしない、なんとなく
何も手につかない1日になってしまうんですよねぇ。

 

この年齢になってくると、美容のためとか、ダイエットで美しくなるとか
そんなことより、健康のため!

 

健康な毎日を送れる事が何よりも大事です!

 

お通じがの調子がいいというのは、健康にとっても良いですよね。

 

元々、お通じには乳酸菌の効果が期待できるかな?と
私は、ラブレ菌、主人はLG21の菌が入った乳酸飲料を飲んでいました。

 

そこに、ひとてまい生活をするようになったら、余分なものを
溜め込まないような、調子の良い日が続くようになりました。

 

 

私は、晩ご飯が終わってから、ついついスナック菓子などに
手がいってしまって、口寂しさを埋めていたんです。

 

実は、腰の調子が悪く、足のしびれや痛みが取れなくなって
6ヶ月位になります。

 

痛みのせいなのか、体調の変化なのか、夜の間食を
自然に、しなくなりました。

 

そんな、食生活の改善も手伝っているのかな。

 

ひと手間位生活で、お通じのリズムが戻ってきて良かった!

 

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