ひとてまいと長引く腰痛【お試し19日目】

ひとてまいを続けてみよう!長引く腰痛の診断から決意【お試し19日目】

こんにちわ!genki55です!

 

昨日、待ちに待った、整形の診察を受けることができました。
予約の電話をしてから18日間待ちました。

 

なにせ、腰痛に伴って、足のしびれが発症してから6ヶ月も経ちます。
その間、別の整形でレントゲンとMRIを撮り、ヘルニアの疑いが無しと
診断されたのはいいのですが、

 

こちらを、余り見ることがなく、痛み止めしか対処法がないというだけで
そっけない態度に、看護師さんが私の顔色を見てビクビクしているだけでした。

 

その後、週1回の割合で、整骨院に通い始めました。
2ヶ月目くらいまでは、歩っ程度の効果はあったんですが
3ヶ月目くらいから、全く改善することがなくなりました。

 

結局、痛み止めを飲まないと、もうたまらないという状態が
続いていました。

 

そこで、やっと、信頼の置ける整形の先生を受診することが
できました。

 

診断の結果は、やはり、ヘルニアではないとのこと、
筋肉疲労が解消しないために起こる現象で、

 

筋肉をつけるリハビリが必要だから、痛み止めと
筋肉の緊張を緩めるお薬を飲んで、様子を見ましょう
とのことでした。

 

結局ね、運動不足の生活をしていたら、
疲労回復の能力が落ちてきた上に、足とお尻の
筋肉が急激に減っちゃったことが原因なんです。

 

私ね、年を取ってきたら、なんだか、体に必要な栄養を
吸収する能力が落ちてきたなあって実感してたんですね。

 

だから、ちゃんと食べないと、体が参ってしまう、
ダイエットとか言ってる場合じゃないなあと思ったんです!

 

そこで、タバコを一向に辞める気配がない主人とともに
健康を維持するために、不足しがちな栄養を補充しなきゃあ
って、切実におもって、ひとてまいを使い始めました。

 

食事って、毎日のことですよね。
毎日の食事で、不足しがちな栄養を摂り続けるって
若い人以上に大事なことですよね!

 

 

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